Aprende a aceptarte

Aprende a aceptarte

  «No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime” Carl Gustav Jung ¿Con qué frecuencia recriminas tus acciones, tus hábitos, tu imagen? ¿Te sientes culpable por todo lo malo que pasa a tu alrededor? ¿Cuánto tiempo hace que no te...
La frustración: cómo superarla

La frustración: cómo superarla

¿Cómo nos frustramos? La capacidad para gestionar de forma positiva la frustración se educa tanto en los niños como en los mayores. Cuando te sientes frustrado, te sientes mal. Y los mecanismos de defensa consciente o inconsciente son dañinos para la propia persona y...