La ansiedad, esa gran enemiga

La ansiedad, esa gran enemiga

Parece mentira que en nuestra vida occidental que tenemos de todo, que hay menos carencias, que en definitiva la calidad de vida es mayor… pues resulta que cada día hay mas ansiedad. Las consultas de los médicos están repletas de personas que padecen este trastorno...
La paciencia, la ciencia de la paz

La paciencia, la ciencia de la paz

Una gran definición es la que dice que la Paciencia es la Ciencia de la Paz. No se podría definir mejor. Cuanta paz se consigue cuando una es capaz de darle a cada situación el tiempo que necesita. Ser paciente es observar la vida y aprender todo lo que nos enseña, a...
Que nadie cuestione tus capacidades

Que nadie cuestione tus capacidades

Cuántas veces hemos oído “esas sabias palabras” de: no vales para eso, no das el perfil, eres mayor, eres joven, eres extranjero, las mujeres no valen para este tipo de tareas o de trabajo. No debemos dejar que estos mensajes que a diario escuchamos nos afecten y nos...
ABRE TU MENTE

ABRE TU MENTE

En los tiempos que andamos hay mucha gente que se considera de mente abierta. Yo personalmente tengo mis serias dudas al respecto. Si así fuera, no habría tanto rechazo a las personas, a las situaciones, a las acciones cuando simplemente son diferentes a las nuestras....
MENTE Y CUERPO

MENTE Y CUERPO

Para conseguir tener un cuerpo sano es fundamental que también cuidemos nuestra salud mental y nuestra actitud ya que son la clave para tener una mayor resistencia, solidez y productividad. Esta más que comprobado que las emociones negativas constituyen una seria...
PRACTICA LA EMPATÍA

PRACTICA LA EMPATÍA

Este mes de enero en nuestro taller vamos a hablar de la empatía y estoy segura de que vamos a sacar grandes conclusiones de lo que significa y lo importante que es para nuestras vidas. Una de mis coachees y a la vez buena amiga me comentaba que le interesaba mucho el...