Libérate de tu culpa

Libérate de tu culpa

Cuando nos sentimos culpables por algo, nuestro malestar interno nos hace desvalorizarnos, parecer un poco estúpidos y en determinadas ocasiones, hasta miserables. La culpa, en la mayoría de los casos, es el resultado de retener la rabia hasta tal punto, que ésta se...
Dejemos fluir nuestras emociones

Dejemos fluir nuestras emociones

La otra tarde en una sesión grupal una compañera nos contó que años atrás se sentía constantemente contracturada, con dolores de cabeza intensos, estomacales, etc. Le propusieron una terapia y a partir de que descargo todo aquello que le oprimía, desparecieron por...