¿Cuantas veces has leído o te han dicho que lo primero es quererte a ti misma? Es muy cierto que debemos amarnos a nosotras mismas para poder hacerlo con los demás. Si no sabes amarte a ti, acabarás entregando tu amor a personas que no sean dignas de él, que lo...
Nuestros pensamientos son fruto de nuestras emociones, y estas nacen de experiencias vividas, unas positivas y otras negativas. Podemos cambiar dichos pensamientos para generar nuevas emociones que nos ayuden a crecer y a avanzar. Te propongo que empieces a...
La vida está llena de complejos problemas que a simple vista parece que no tienen solución. Nos sentimos ahogados ante las dificultades debido a nuestra falta de perspectiva y en ocasiones preferimos huir en lugar de hacerle frente y darle una salida. Es normal esta...
“La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y, además, no hay ningún peligro si se supera la dosis” Dr. Rubistein. La risa es un privilegio del ser humano. Somos los únicos seres que reímos....
¿Cómo nos frustramos? La capacidad para gestionar de forma positiva la frustración se educa tanto en los niños como en los mayores. Cuando te sientes frustrado, te sientes mal. Y los mecanismos de defensa consciente o inconsciente son dañinos para la propia persona y...
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